ఉర్మెరిక్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు క్యాన్సర్ నిరోధక లక్షణాలను కలిగి ఉందని నమ్ముతారు. మెదడు పనితీరును మెరుగుపరచడానికి, గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి మరియు శరీరంలో మంటను తగ్గించడానికి దాని సామర్థ్యం కోసం ఇది అధ్యయనం చేయబడింది. పసుపు పొడిని వంటకాలకు నేరుగా జోడించవచ్చు లేదా మసాలా మిశ్రమాన్ని తయారు చేయడానికి ఇతర మసాలా దినుసులతో కలపవచ్చు. దీనిని నీరు లేదా నూనెతో కలపడం ద్వారా పేస్ట్ తయారు చేయడానికి కూడా ఉపయోగించవచ్చు. urmeric is believed to have anti-inflammatory, antioxidant, and anti-cancer properties. It has been studied for its potential to improve brain function, reduce the risk of heart disease, and lower inflammation in the body. Turmeric powder can be added directly to recipes, or can be mixed with other spices to make a spice blend. It can also be used to make a paste by mixing it with water or oil.