జామున్ సీడ్ పౌడర్‌ను తీసుకునేటప్పుడు, దానిని నీటిలో కలిపి, స్మూతీస్, జ్యూస్‌లలో కలపవచ్చు లేదా వివిధ వంటకాల తయారీలో ఉపయోగించవచ్చు. సిఫార్సు చేయబడిన మోతాదు మారవచ్చు, కాబట్టి మార్గదర్శకత్వం కోసం వైద్యుడిని లేదా ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులను సంప్రదించడం మంచిది. When consuming Jamun Seed Powder, it can be mixed with water, added to smoothies, juices, or used in various culinary preparations. The recommended dosage may vary, so it’s advisable to consult a doctor or healthcare professional for guidance.